HBN. Es frecuente que notemos nuestra mente cansada. La rutina diaria y las actividades monótonas, el trabajo y otras complicaciones pueden hacer que algunas de nuestras capacidades cognitivas se reduzcan al punto de comenzar a experimentar pérdidas de memoria, falta de atención y otros males.
Pero hay soluciones simples y divertidas para esto. Hoy te presentaremos cuatro actividades que te ayudarán a estimular la mente y que podemos utilizar para ser más creativos en la solución de problemas, así como para conseguir mayor agilidad mental y ser más inteligentes.
Tocar un instrumento musical
Cuando una persona decide aprender a tocar un instrumento musical, consigue incrementar su creatividad y capacidad de concentración, además de perfeccionar sus habilidades motoras finas.
Hacer música permite que el cerebro cree nuevas conexiones, estimulando la mente de manera inmediata. Puede que no te conviertas en un prodigioso artista, pero puede ser muy divertido y un reto intelectual aprender un poco de teoría musical y ponerla en práctica.
Son muchos los estudios que han evaluado la relación que existe entre la música y la inteligencia y no es sorpresa que los resultados coincidan en grandes mejoras de las habilidades ejecutivas, la memoria de quienes practican con un instrumento musical.
Jugar al casino
Puede que suene un poco extraño, pero los juegos de casino online pueden servir para estimular la mente y mantenerla ocupada de manera constructiva.
El fundamento de esto se basa en el razonamiento matemático. Para jugar algunos juegos de casino, se requiere de una forma de analizar las circunstancias que resulta diferente a la habitual, siendo posible estimular la mente.
Juegos como las mesas de póker o la ruleta, requieren de estrategia, el uso de pensamiento lógico y razonamiento matemático para poder tener éxito, mientras que las apuestas deportivas necesitan de análisis estadísticos, todo lo cual permite una completa estimulación de la mente de los participantes.
Aprender un nuevo idioma
Cuando se aprende un nuevo idioma se hace posible que el cerebro ejecute tareas mentalmente exigentes con mayor tasa de éxito. Por ejemplo, la planificación y la capacidad resolución de conflictos se ven mejoradas gracias a los trucos que se van desarrollando durante el aprendizaje de un nuevo idioma.
No importa la edad, manejar un nuevo idioma siempre es un reto a nivel intelectual, porque involucra un proceso mental en el cual debe asimilarse una nueva cultura y por tanto, una forma distinta de ver las situaciones cotidianas.
Leer
Leer siempre ha sido la manera más sencilla de estimular la mente. Con la lectura se adquiere además a habilidad de comprender mejor las emociones de los demás y podemos procesar información de manera lógica.
La lectura tiene la capacidad de reducir el estrés, aumentar nuestros conocimientos, vocabulario, estimular la imaginación y hacer que las personas aprendan a mantener la concentración en determinado tema.
Estas 4 actividades son muy ideales para estimular la mente y conseguir un poco de diversión, así que no dudes en ponerlas en práctica.
