Redacción. Una oportunidad que se nos brinda comenzando noviembre en Huelva: participar en las Jornadas de Hábitos de Vida Consciente. Organizadas por el Consejo Social de la Universidad de Huelva y ‘Viajes del Héroe‘, tienen lugar en pocos días, 2 y 3 de noviembre.
El Salón de Actos del edificio Jacobo del Barco, del Campus del Carmen, será testigo del evento. La iniciativa se enmarca en la Semana de la Salud de la Universidad de Huelva. Salud y felicidad es lo que se persigue promoviendo estos hábitos que se van a sugerir en las jornadas.
Está dirigido a los estudiantes universitarios y a cualquier persona interesada. El registro es libre y gratuito y se puede realizar en www.viajesdelheroe.com.
Las jornadas contarán con cuatro bloques, protagonizados por los conceptos Autocuidado, Aceptación, Movimiento y Alimentación Consciente. Estarán presentados y conducidos por Luís Benítez Delgado y Carmen Elena Rojas, miembros de Viajes del Héroe.
El primero de los bloques tendrá lugar tras la apertura de las Jornadas, a las 18:00 horas del martes 2. En este está programada una charla ‘Guía para el Autocuidado‘ desarrollada por Luís Benítez Ferrero, presidente del Teléfono de la Esperanza en Huelva.
Tras un descanso, llegará el bloque sobre Aceptación. Se hablará como punto de partida de las dinámicas de aceptación. Seguidamente Esperanza Torrico, del Departamento de Psicología Clínica y Experimental de la UHU; Antonio Daniel García, director del Master de Sexología y Educación Sexual de la Onubense; y Carmen Elena Rojas, de Viajes el Héroe, mantendrán un debate sobre la cuestión ¿Por qué no me gusta mi cuerpo?
Al día siguiente, igualmente a las 18:00, será el Movimiento la cuestión a abordar. ‘El movimiento es vida‘ es la referencia base de este apartado, en que habrá un charla de Jesús David Muñoz, entrenador personal en FSC Fitness, quien hablará sobre los Mitos del ejercicio físico.
Las Jornadas sobre hábitos de vida consciente culminarán con el apartado esencial de la Alimentación Consciente. En este bloque, que se iniciará a las 19:30 Carmen Elena Rojas hablará sobre la Práctica de Alimentación. Seguidamente, Macarena Bustamante responderá a la pregunta ¿Qué es la Alimentación Consciente?.
La última actividad, sobre las 20:10 de ese miércoles, 3 de noviembre, consistirá en una mesa redonda conformada por Xanty Elías, chef de Finca Alfoliz y Begoña García, directora del Área de Salud de la Universidad de Huelva.
