Redacción. Se espera que este episodio por altas temperaturas se prolongue entre el miércoles 12 y el viernes 14, esperándose valores por encima de los 35ºC en amplias zonas del interior de la mitad sur y, algunos de esos días, también en el centro, Castilla y León y valle del Ebro. Este miércoles, las temperaturas en algunas zonas de Andalucía podrían superar claramente los 40ºC.
Desde Protección Civil y Emergencias recomiendan limitar la exposición al sol, mantenerse en lugares bien ventilados, beber frecuentemente agua o líquidos y evitar la actividad física en las horas centrales del día.
Más información actualizada en proteccioncivil.es y www.aemet.es y www.msssi.gob.es
Recomendaciones ante altas temperaturas:
- Limite la exposición al sol.
- Manténgase en lugar bien ventilado.
- Ingiera comidas ligeras y regulares, ricas en agua y sales minerales, como frutas y hortalizas.
- Beba frecuentemente agua o líquidos.
- Vístase con ropa de colores claros, cubriendo la mayor superficie de piel posible y la cabeza.
- Evite ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día.
- Interésese por las personas mayores y enfermas, y aquéllas que vivan solas o aisladas.
Para prevenir incendios forestales:
- Preste especial atención a las normas de la Comunidad Autónoma sobre prevención de incendios y periodos autorizados para realizar quemas de rastrojos.
- Evite arrojar cigarrillos, basuras y, especialmente, botellas de vidrio que hacen efecto lupa con el sol. Las negligencias provocan gran parte de incendios forestales.
- Se prohíbe encender fuegos u hogueras en el monte y terrenos próximos.
- Acampe sólo en zonas autorizadas, puesto que éstas cuentan con medidas de protección frente a un posible incendio y es más fácil la evacuación.
- Si descubre el fuego en su inicio, avise al 112 inmediatamente.
- En caso de verse sorprendido por un incendio, evite penetrar en el monte o bosque. Vaya siempre por zonas de gran visibilidad y libres de combustible.
- En caso de emergencia por incendio forestal, atienda siempre las indicaciones de las autoridades competentes.
- Tenga en cuenta que las altas temperaturas favorecen el riesgo de incendios forestales. Extreme las precauciones.
