Huelva, 19 de julio de 2024 – Los pacientes que sufren de gota deben extremar sus precauciones durante el verano, según el Dr. Esteban Rubio, reumatólogo y miembro de la Unidad de Medicina Estética y Antienvejecimiento del Hospital Quirónsalud Huelva. «Una alimentación equilibrada y consciente, junto a una buena adherencia al tratamiento médico, es clave en el control de la gota», afirma el Dr. Rubio, subrayando la importancia de mantener hábitos de vida saludables, especialmente en esta estación del año.
La Gota en España: Una Enfermedad Común y Dolorosa
La gota es una enfermedad de alta prevalencia en España, afectando a cerca de 880.000 personas según la Sociedad Española de Reumatología. Este número está en aumento, con una mayor incidencia en la población masculina. La gota se manifiesta a través de una inflamación dolorosa en las articulaciones y tejidos blandos debido a la formación de cristales de urato de sodio.
Causas y Síntomas de la Gota
El Dr. Rubio explica que «la presencia prolongada de un alto índice de ácido úrico en sangre provoca la formación de estos cristales». La hiperuricemia, resultado de una mala eliminación renal del ácido úrico y una dieta rica en productos como bebidas edulcoradas, alimentos procesados, mariscos y carnes rojas, es la principal causa. Además, el consumo de alcohol, especialmente cerveza (incluso sin alcohol), puede propiciar el depósito de ácido úrico en los tejidos.
Recomendaciones para el Verano
Durante el verano y las vacaciones, es común que se descuiden los hábitos saludables, incluyendo la alimentación, el ejercicio físico y la adherencia a los tratamientos médicos. La deshidratación es un riesgo significativo, por lo que es crucial consumir suficiente agua.
En caso de un ataque de gota, el Dr. Rubio recomienda acudir al servicio de Urgencias para recibir tratamiento contra el dolor agudo y la inflamación. En casa, es importante descansar la articulación afectada, elevarla para reducir la hinchazón, evitar el alcohol y alimentos ricos en purinas, y consumir líquidos abundantemente.
Mantener Hábitos Saludables
Superado el brote de gota, es esencial mantener hábitos saludables de manera rutinaria para prevenir la recurrencia de la enfermedad. «La prevención es fundamental para el control de la gota», concluye el Dr. Rubio.
Precauciones para pacientes con gota en verano.
