Redacción. El Ayuntamiento de Huelva, a través de las Concejalías de Mayores y de Deportes, ha puesto en marcha la Campaña de Natación-Aquagym para Mayores, una propuesta original de actividad física de la que se van a beneficiar unas 200 personas.
Esta actividad deportiva acuática, que se lleva a cabo en horario de mañana, es totalmente gratuita y se desarrollará en la piscina del Polideportivo Diego Lobato de la capital hasta el próximo mes de junio. La campaña está dividida en distintos grupos y se lleva a cabo en horario de mañana.
La concejala de Mayores, Juana Carrillo, ha acudido esta mañana a la piscina a inaugurar esta nueva campaña que tiene como principal objetivo “seguir ofreciendo actividades de ocio y tiempo libre que despiertan gran interés entre los mayores onubenses”, ha explicado. Se trata de una opción de ejercicio de bajo impacto para nuestras articulaciones.
Durante la campaña, los mayores realizarán ejercicios acuáticos para mejorar su salud y recuperaciones de procesos traumáticos (artrosis, dolores generalizados). Además, aquellos que no sepan nadar van a tener una magnífica oportunidad de aprender.
Para el correcto funcionamiento de esta iniciativa se cuenta con monitores especializados de la Concejalía de Deportes para dirigir las clases de ‘Aquagym’, donde además de ponerse en forma, los participantes pueden disfrutar de una actividad amena y divertida en compañía de otros mayores.
El aquagym es muy beneficioso para las personas mayores, ya que se trata de un deporte que permite, con un menor esfuerzo, debido a la flotabilidad de nuestros cuerpos, realizar los mismos ejercicios que pueden llevarse a cabo fuera del agua sin sentir tanto el cansancio. De esta forma, los mayores hacen una serie de ejercicios imposibles de realizar fuera del agua.
El Aquagym es una de las actividades preferidas por este colectivo, pero además de ésta, el Ayuntamiento organiza al año más de 300 propuestas en las que participan unos 20.000 mayores.
El grosor de estas actividades lo conforma el Plan Formativo del que se benefician al año más de 800 mayores. Este plan engloba charlas médicas, talleres sobre temas variados, un programa de educación vial y un plan de seguridad. Hablar en público, la comunicación interna en el seno de las entidades, la dinamización asociativa, la escritura creativa, los hábitos saludables, la ejercitación de la memoria o el conocimiento de la informática, son algunos de los temas que se abordan en estos talleres. En cuanto a las charlas, cabe destacar las que repasan distintas cuestiones relacionadas con la salud o aquellas que tratan temas jurídicos o de consumo.
