HBN. El centro de fisioterapia avanzada y pilates ‘Kinética’, ubicado en la Avenida Italia de Huelva, ha creado una serie de vídeos en su canal de Youtube con el objetivo de mostrarnos los ejercicios que debemos hacer durante el confinamiento, para mover de forma general nuestro cuerpo y luchar contra el sedentarismo que provoca el no poder salir de casa.
Ahora más que nunca es primordial no permanecer inactivo y cuidar la forma física. El ejercicio es tan esencial para la salud como lo es una buena alimentación. Estos vídeos permiten que toda la familia pueda moverse de forma segura con unos ejercicios básicos para nuestra movilidad general. Aptos para toda la familia, se recomienda seguir el ritmo que pueda cada uno, para evitar lesiones.
Además, los especialistas del centro han ido grabando otros vídeos más específicos, como algunos para personas con movilidad reducida, o para tonificar. Un completo canal de Youtube para pasar un confinamiento movido, recordando que el ejercicio físico es primordial para llevar una vida saludable y que desde casa también podemos conseguirlo.
Un recurso audiovisual que nos permite ejercitarnos y que tiene en cuenta necesidades específicas, manteniendo siempre la premisa de que es esencial tonificar nuestro cuerpo y mover huesos y músculos, evitando dolencias o lesiones por llevar demasiado lejos la inmovilidad de la cuarentena. Desde casa y gracias a las redes sociales y a internet, podemos mantener una vida activa, y es que esta pandemia del Covid-19 también nos está permitiendo descubrir recursos como los tutoriales. Los profesionales de Kinética no iban a ser menos y siguen preparando vídeos específicos para cuidar de nuestra salud, aun en la distancia.
