Redacción. Más de 200 personas, principalmente trabajadores y voluntariado de asociaciones asistenciales de Huelva, han participado en el taller ‘Cuidar de los que nos cuidan’. La actividad se ha celebrado dentro del proyecto ‘Huelva contra el Estrés’, impulsado por el Ayuntamiento de Huelva junto a la empresa onubense GrowersGo. El objetivo es claro: ayudar a los onubenses a vivir mejor y a gestionar el estrés cotidiano.
La alcaldesa de Huelva, Pilar Miranda, y la teniente de alcaldesa de Servicios Sociales, Empleo, Vivienda y Fondos Europeos, Adela de Mora, han acompañado el encuentro. De este modo, han querido reconocer a quienes “sostienen cada día a tantas personas que necesitan apoyo, compañía y cuidados”. Además, han subrayado que se trata de una labor imprescindible, pero muchas veces silenciosa y con un alto coste emocional.
En palabras de la alcaldesa, la intención del Ayuntamiento es “demostrarles que no están solos”. También ha recordado que la ciudad quiere ver, reconocer y acompañar a estos profesionales y voluntarios. “Las manos que cuidan también merecen ser cuidadas”, ha enfatizado.
El taller ha sido impartido por Marta Marín, trabajadora social e instructora de mindfulness. La sesión, eminentemente práctica, ha ofrecido herramientas de autocuidado para el día a día. Entre ellas, técnicas de respiración consciente, pautas para la reducción del estrés y recursos para la regulación emocional.
Cuidar es un acto profundamente humano. Sin embargo, también puede convertirse en una fuente de desgaste cuando quienes acompañan a otros se olvidan de sí mismos. Por ello, el taller ha creado un espacio seguro y cálido para cuidadores, profesionales sociales y personas cuyo trabajo consiste en estar al servicio de los demás.
Las dinámicas han invitado a reconectar con las propias necesidades, aprender a cuidarse sin culpa y descubrir recursos sencillos para sostener el propio bienestar mientras se cuida a otros. Además, la actividad ha incluido un sorteo de experiencias de bienestar del ecosistema GrowersGo y un cóctel saludable, favoreciendo el networkingentre los asistentes.
El proyecto ‘Huelva contra el Estrés’ aspira a que Huelva se convierta en la primera ciudad de España que mide y combate el estrés de forma colectiva. Para ello, acerca herramientas de bienestar a todos los barrios y a todas las personas, con independencia de su edad o situación. En ese camino, los cuidadores y el tercer sector se consideran una prioridad.
Esta iniciativa se integra en una visión más amplia: hacer de Huelva una auténtica ‘Ciudad del Buen Vivir’. Una ciudad que apuesta por la salud, el bienestar, la vida tranquila y sostenible, y que pone en valor su clima, su tamaño, sus servicios y, sobre todo, a su gente. En definitiva, un modelo urbano que busca ofrecer la mejor calidad de vidaposible.
